Ebook – Podróż bez Paniki

Opis

 E-book, który pomoże Ci odzyskać spokój – nawet daleko od domu

„Co, jeśli znowu dostanę ataku paniki w podróży?”

Brzmi znajomo? Jeśli choć raz przed wyjazdem czułeś napięcie w ciele, płytszy oddech i myśli typu „A co, jeśli coś się stanie?”, ten e-book powstał właśnie dla Ciebie.
Nie jesteś sam. Miliony ludzi na całym świecie zmagają się z lękiem w czasie podróży – ale tylko nieliczni mają pod ręką konkretne, terapeutyczne wsparcie, gdy ich układ nerwowy mówi „uciekaj”.

🌿 Ten e-book to Twoje terapeutyczne kompendium w podróży

📖 147 stron konkretnego, a jednocześnie czułego wsparcia psychoterapeutycznego, stworzonego z myślą o osobach zmagających się z lękiem i atakami paniki w nowych miejscach, środkach transportu, hotelach i restauracjach.
To nie zbiór ogólników. To dopasowane do Twoich realnych sytuacji scenariusze SOS, ćwiczenia i techniki CBT, ACT, IFS oraz pracy z ciałem.
Wszystko podane w ludzkim języku, z historiami osób, które – być może tak jak Ty – jeszcze niedawno bały się wyjść z pokoju.

✅ Dzięki temu e-bookowi dowiesz się:

• Co robić, gdy dopada Cię atak paniki w pociągu, samolocie czy autobusie – a nie możesz wysiąść.
  
• Jak radzić sobie z porannym napięciem w hotelu i wieczorną paniką w łóżku.
  
• Jak przestać bać się jedzenia, zatrucia i funkcjonować mimo nadwrażliwego ciała.
  
• Jak oswajać przestrzeń wokół siebie – krok po kroku, nawet jeśli boisz się wyjść z pokoju.
• Jak budować w sobie poczucie bezpieczeństwa, współczucia i odporności – nawet w obcym kraju, daleko od „domu”.

Nie trać więcej czasu na żywą lekcję strachu! Teraz możesz zdobyć e-book „Podróż bez lęku” w specjalnej cenie 37 zł (zamiast 119 zł) i od razu zacząć działać. Za tę niewielką kwotę otrzymujesz 147 stronny kompleksowy przewodnik, który daje Ci siłę i wiedzę, by ruszyć w drogę z odwagą.

Wielu podróżnych, którzy skorzystali z poradnika, twierdzi, że inwestycja w ich komfort i spokój była bezcenna. Teraz czas na Ciebie. Jeśli myślisz „Może to nie zadziała”, „Pewnie znam te rady”, „Nie mam czasu czytać e-booka” – pamiętaj: ta oferta została stworzona z myślą o Tobie i Twoich obawach. Zawarte techniki są proste i szybkie do wdrożenia, a e-book przeczytasz w dogodnym tempie, np. przy kawie czy przed snem.

O autorce

Psycholog Monika Świtoń od lat pomaga osobom pokonać lęki i stany paniki. W swojej praktyce spotkała wielu, którzy nie odważali się na podróże. Chcąc dać realne wsparcie, stworzyła e-book „Podróż bez lęku”. Jej doświadczenie to gwarancja, że znajdziesz w nim zrozumienie i konkretne rozwiązania – przygotowane empatycznie i profesjonalnie. Monika wielokrotnie podkreśla, że każdy zasługuje na życie pełne pozytywnych wrażeń z podróży.

Wybierz swoją wersję wsparcia

Każda podróż zaczyna się od decyzji.
Tu masz dwie drogi, obie prowadzące do większego spokoju.

Ty decydujesz, jak bardzo chcesz się zaopiekować sobą.

🎧 Wariant 1: E-book „Podróż bez lęku”

To Twój osobisty przewodnik krok po kroku.
Pełen konkretnych narzędzi, historii osób takich jak Ty, checklist, fiszek i Planów Kryzysowych.
Zrozumiesz, co się z Tobą dzieje, nauczysz się działać w trudnych chwilach i zaplanujesz podróż z większą pewnością.

Idealny, jeśli lubisz czytać, zaznaczać i wracać do treści we własnym tempie.
Masz wszystko, czego potrzebujesz, by odzyskać kontrolę i wewnętrzne „jestem gotowa/y”.

🔊 Wariant 2: E-book + Zestaw SOS – 7 nagrań audio

To wszystko, co w e-booku – plus coś więcej: czuły głos wsparcia, który możesz zabrać ze sobą.

Wyobraź sobie, że siedzisz w samolocie, autobusie, w hotelowym pokoju…
Lęk zaczyna się zbliżać – a Ty zakładasz słuchawki. I słyszysz głos, który mówi:
„Oddychaj. Jesteś bezpieczna. Przejdziemy przez to razem.”

Zestaw SOS to 7 krótkich nagrań audio, które możesz włączyć w każdej kryzysowej sytuacji:
✅ w ataku paniki
✅ brakiem poczucia bezpieczeństwa
✅ przy napięciu w ciele
✅ przy silnym natłoku myśli
✅ rano i wieczorem
✅ gdy pojawia się strach, że „zwariuję”

To nie są medytacje. To głos, który pomaga Ci wrócić do siebie. Właśnie wtedy, gdy tego najbardziej potrzebujesz.

💡 Co wybrać?

🎯 Gotowa / gotowy wybrać?

Kliknij wyżej i wybierz wariant, który najbardziej odpowiada Twoim potrzebom.
Cokolwiek wybierzesz – to będzie krok w stronę spokoju. Twój krok.

👉 [Wybieram e-book]
👉 [Wybieram e-book + nagrania SOS]