Warsztat – Zamrożenie i odrętwienie 29.09.2026

Warsztat, który pomoże Ci odzyskać energię – bez presji i „brania się w garść”

„Co się ze mną dzieje? Dlaczego znowu nie mogę się zebrać?”

Brzmi znajomo? Jeśli masz rzeczy do zrobienia, ale trudno Ci zacząć, Twoje ciało jest ciężkie, a głowa zamglona – ten warsztat powstał właśnie dla Ciebie. Nie jesteś sam/sama. Wiele osób po długotrwałym stresie zamiast pobudzenia odczuwa odrętwienie i wycofanie, gdzie niewiele cieszy i ma się ochotę po prostu przed wszystkim schować. Zamiast przyklejać sobie łatkę „leniwej”, potrzebujesz zrozumieć, jak działa Twój układ nerwowy.

 

🌿 Ten warsztat to Twoje praktyczne wsparcie w stanie odcięcia

🗓️ 90 minut konkretnego, a jednocześnie łagodnego wsparcia na żywo, stworzonego z myślą o osobach zmagających się z mgłą mózgową, ciężkością i brakiem energii po długotrwałym stresie. To nie zbiór ogólników i motywacyjnych haseł w stylu „od jutra działam na 100%”. To dopasowane do Twoich realnych możliwości łagodne praktyki somatyczne (m.in. mikroruchy i praca z otoczeniem), które nie wymagają od Ciebie wielkiego wysiłku. Wszystko podane w ludzkim języku, opierające się na spokojnej psychoedukacji, bez zmuszania się do działania.

✅ Dzięki temu warsztatowi dowiesz się:

• Jak wcześniej zauważać, że zaczynasz wchodzić w stan wycofania lub odrętwienia.

• Jak odróżniać stan zamrożenia od silnego pobudzenia i lęku, ponieważ te dwa stany potrzebują innego podejścia.

• Dlaczego zmuszanie się do działania (kolejna presja) nie zawsze jest najlepszym pierwszym krokiem i może powodować jeszcze większy opór.

• Jakie proste praktyki somatyczne możesz wypróbować, kiedy pojawia się ciężkość albo mgła.

• Jak ułożyć własną, krótką mikro-rutynę z 2-3 rzeczy, do której możesz wracać w codziennym życiu, gdy poczujesz „wyłączanie się”.

Nie trać więcej energii na walkę ze swoim ciałem i wyrzuty sumienia! Teraz możesz wziąć udział w warsztacie „Jak wyjść ze stanu zamrożenia i odrętwienia?” w cenie od 80 zł i od razu zacząć działać łagodniej. Za tę kwotę otrzymujesz udział w 90-minutowym spotkaniu (psychoedukacja, ok. 40 minut praktyk somatycznych, integracja i sesja Q&A), które daje Ci wiedzę i praktyczne narzędzia, by lepiej radzić sobie w trudnych momentach. Zamiast myśleć „nie mam dyscypliny”, zaczniesz rozpoznawać swój stan i będziesz wiedzieć, od czego zacząć. Wystarczy trochę ciekawości – nie musisz przychodzić w dobrej formie ani być zmotywowana do wielkiej zmiany! Spotykamy się na Google Meet 29 września 2026 r. o godz. 18:30.

 

Wybierz swoją wersję wsparcia

Każda zmiana zaczyna się od decyzji. Tu masz dwie drogi, obie prowadzące do większego spokoju i zrozumienia siebie. Ty decydujesz, jak bardzo chcesz się zaopiekować sobą.

🎧 Wariant 1: Udział na żywo – 80 zł

To Twój osobisty przewodnik krok po kroku na żywo. Pełen konkretnych narzędzi, mapy układu nerwowego i sekwencji mikroruchów. Zrozumiesz, co się z Tobą dzieje, nauczysz się łagodnie działać w chwilach odcięcia i ułożysz swój plan działania. Bierzesz udział w całym spotkaniu: części edukacyjnej, praktykach oraz sesji pytań i odpowiedzi (Q&A). Masz wszystko, czego potrzebujesz, by zacząć wychodzić z zamrożenia tu i teraz.

🔊 Wariant 2: Udział na żywo + Nagranie na 30 dni – 97 zł

To wszystko, co w wariancie na żywo – plus coś więcej: nagranie, które możesz odtworzyć, kiedy tylko tego potrzebujesz. Wyobraź sobie, że znowu dopada Cię mgła mózgowa, a ciało staje się ciężkie… Zamiast się zmuszać, włączasz nagranie i w swoim własnym tempie wracasz do wspierających praktyk. Ten wariant będzie idealnym wyborem, jeśli:

✅ chcesz później spokojnie wrócić do poznanych ćwiczeń

✅ wiesz, że część praktyk wolisz wykonywać we własnym, bezpiecznym tempie

✅ obawiasz się, że na żywo coś Ci umknie i potrzebujesz dłuższego dostępu. Nagranie to Twoja asekuracja, którą możesz włączyć wtedy, gdy tego najbardziej potrzebujesz.

💡 Co wybrać?

🎯 Gotowa  wybrać?

Kliknij wyżej i wybierz wariant, który najbardziej odpowiada Twoim potrzebom. Cokolwiek wybierzesz – to będzie krok w stronę lepszego kontaktu z własnym ciałem. Twój krok.